Como ajudar?

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Leve a sério conversas e ameaças de suicídio!
Se detectar alguns sinais de alerta ou suspeitar que alguém pode estar a considerar o suicídio como solução, não abandone essa pessoa e procure de imediato ajuda profissional.

Se estiver perante a eminência do acto suicida, aja de acordo com as seguintes regras:

  1. Leve a pessoa a sério.
  2. Mantenha-se calmo e escute.
  3. Não sub-reaja.
  4. Envolva outras pessoas.
  5. Chame o 112 se necessário.
  6. Contacte o médico dessa pessoa.
  7. Revele interesse.
  8. Mantenha o contacto visual
  9. Se apropriado, utilize a linguagem corporal, por exemplo, movimentando-se para perto da pessoa ou segurando a sua mão.
  10. Faça perguntas directas.
  11. Tente saber se a pessoa possui planos específicos e qual o método de suicídio que está a ser considerado.
  12. Não prometa confidencialidade. Poderá ter necessidade de falar com amigos, familiares ou técnicos de saúde.
  13. Reconheça os sentimentos da pessoa.
  14. Seja empático e não crítico.
  15. Ofereça confiança.
  16. Realce o facto de o suicídio constituir uma solução permanente para um problema temporário, lembrando a pessoa de que existe ajuda e que as coisas irão melhorar.
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